ゆなのミニマム暮らし

毎朝の目覚めが最悪だった日々「また朝か…」——アラームの音で目覚めるたびに、そんな憂鬱な気持ちになっていました。けたたましいアラーム音に驚いて飛び起き、心臓がバクバク。体は起きても頭はボーッとしていて、二度寝の誘惑に負けることも日常茶飯事で...

料理が億劫だった毎日「今日も外食で済ませようか」——仕事から疲れて帰宅すると、毎晩そう考えていました。自炊は健康にも家計にも良いと分かっていても、料理にかける時間と労力を考えると、どうしても億劫になってしまうのです。平日は帰宅が遅く、料理を...

ストレスと不安に押しつぶされそうだった日々「なんだか最近、心が休まらない」——それが、マインドフルネスアプリを始める前の私の口癖でした。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安。頭の中は常にざわざわと騒がしく、夜も不安で眠れない日が...

猫を迎え入れた日から始まった試行錯誤3年前、保護猫カフェで出会った1匹の猫に一目惚れし、家族として迎え入れました。名前は「むぎ」。茶トラの男の子です。初めてのペットとの生活は、喜びと同時に、多くの課題をもたらしました。最初の数ヶ月は、どんな...

「いつか準備しよう」から「今すぐ準備する」へ「防災グッズは必要だと思うけど、まだいいか」——そんな考えで何年も過ごしていました。テレビで災害のニュースを見るたびに「準備しなきゃ」と思いながらも、具体的な行動には移せずにいたのです。しかし、あ...

音楽から遠ざかっていた日々「最近、音楽を聴いていないな」——ふとそう気づいたのは、30代になってからのことでした。学生時代は毎日のように音楽を聴き、CDショップに通い、新しいアーティストを発掘することが楽しみの一つでした。しかし、社会人にな...

毎日のカフェ代が家計を圧迫していた「今日も疲れたから、カフェでコーヒーを買って帰ろう」——そんな日々を繰り返していた私は、月末に家計簿を見て愕然としました。カフェでのコーヒー代が、月に1万5,000円を超えていたのです。朝の出勤前にスターバ...

慢性的な目の疲れに悩まされていた日々夕方になると目がショボショボして、パソコンの画面を見るのが辛い。頭痛や肩こりも慢性化し、仕事のパフォーマンスが明らかに落ちている——これが、ブルーライトカットメガネを導入する前の私の日常でした。デスクワー...

水道代が高すぎることに気づいた日ある日、届いた水道料金の請求書を見て驚きました。2ヶ月で1万2,000円という金額は、一人暮らしにしては明らかに高すぎると感じたのです。前の住居では月3,000円程度だったため、倍以上の料金に疑問を持ちました...

スキルアップしたいのに時間がない日々「何か新しいスキルを身につけたい」——そう思いながらも、仕事に追われる毎日で、なかなか行動に移せずにいました。書店でビジネス書を買っても積読になり、スクールに通おうと思っても時間と費用がネックになっていま...